Insomni
Sömlöshet
Insomni – Om du har svårt att somna, sova ostört eller vakna utvilad
Sömn är avgörande för både fysisk och mental hälsa, men för många är det svårt att få tillräckligt med vila. Insomni, eller sömnlöshet, kan göra det utmanande att somna, sova ostört eller vakna utvilad, vilket påverkar vardagen och livskvaliteten.
På SDS-Neurocare Vasakliniken hjälper vi dig att identifiera orsakerna bakom din sömnlöshet och skapar en individanpassad behandlingsplan. Oavsett om dina sömnproblem beror på stress, medicinska tillstånd eller livsstilsfaktorer kan våra specialister erbjuda effektiva lösningar. Vanliga tecken på insomni kan vara:
Vad är insomni?
Insomni är en sömnstörning som innebär svårigheter att somna, att upprätthålla sömnen eller att vakna upp utan att känna sig utvilad. Tillståndet kan vara kortvarigt eller långvarigt och drabbar både vuxna och barn. Långvarig insomni kan påverka vardagen negativt och leda till både fysiska och psykiska hälsoproblem.
Orsaker till insomni
Det finns många faktorer som kan bidra till insomni, inklusive psykologiska faktorer som stress, ångest och depression, samt livsstilsrelaterade orsaker som oregelbundna sömnvanor, skärmtid innan sänggåendet och högt koffeinintag. Även medicinska tillstånd som hormonrubbningar, kronisk smärta och neurologiska sjukdomar kan påverka sömnen.
Hur påverkar insomni hälsan?
Insomni kan ha en negativ inverkan på både fysisk och mental hälsa. Sömnbrist kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och högt blodtryck samt försämra immunförsvaret. Det kan också påverka koncentrationsförmåga, minne och humör, vilket i sin tur kan leda till minskad prestationsförmåga och ökad risk för depression och ångest.
Så här bokar du en tid
Om du vill ha hjälp till bättre sömn är du varmt välkommen att kontakta oss för en professionell bedömning och individanpassad behandling.
Att boka tid hos oss är enkelt:
📞 Ring oss på 031-10 77 80
Boka din tid idag
Boka enkelt din tid för bedömning genom att ringa oss på 031-10 77 80.