Ångest, oro, panikångest och social fobi
Ångest, oro, panikångest och social fobi
Ångest och oro är vanliga upplevelser, men när de blir ihållande eller överväldigande kan de påverka vardagen negativt. Orsakerna kan vara genetiska, biologiska eller miljömässiga, och symtomen varierar från oro och spänning till fysiska reaktioner som hjärtklappning och sömnproblem.
Panikångest innebär plötsliga och intensiva attacker av rädsla, ofta med kroppsliga symtom som andnöd och tryck över bröstet. Social fobi, eller social ångest, är en stark rädsla för att bli bedömd av andra, vilket kan leda till undvikande av sociala situationer och påverka självförtroendet.
På SDS-Neurocare Vasakliniken erbjuder vi professionellt stöd och behandling för olika typer av ångesttillstånd. Våra erfarna psykologer arbetar med evidensbaserade metoder, inklusive kognitiv beteendeterapi (KBT), för att hjälpa dig hantera och minska din ångest. Genom en individanpassad behandlingsplan kan vi tillsammans arbeta för att du ska må bättre och återfå kontrollen över din vardag.
Hur kan man skilja mellan vanlig oro och en mer allvarlig ångestproblematik?
Vanlig oro är oftast temporär och kopplad till specifika situationer, medan ångestproblematik kan vara mer ihållande och påverka livskvaliteten över tid. Om oro hindrar dagliga aktiviteter eller påverkar relationer är det klokt att söka professionellt stöd för en noggrann bedömning.
Hur behandlas ångest?
Kognitiv beteendeterapi (KBT), samtal och avslappningstekniker är några vanliga metoder för att behandla ångest. Individuell anpassning av behandlingsmetoder är avgörande, och det är bäst att samråda med en kvalificerad psykolog för att hitta den mest effektiva strategin för just dig.
Hur behandlas social fobi?
På SDS-Neurocare Vasakliniken erbjuder vi en trygg och stödjande miljö där du kan utforska de underliggande orsakerna till din sociala fobi och utveckla strategier för att hantera den. Genom psykoterapeutiska samtal och tekniker inom kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vi hjälpa dig att utmana negativa tankemönster och beteenden som bidrar till din sociala ångest.
Att få professionellt stöd kan hjälpa dig att öva på sociala färdigheter, gradvis utsätta dig för sociala situationer och minska rädslan för andras bedömning av dig. Med hjälp av psykologisk behandling kan du uppnå större självacceptans och ökad komfort i sociala sammanhang, vilket leder till ett mer tillfredsställande och fylligare liv.
Att söka hjälp från en psykolog kan vara avgörande för att övervinna social fobi och återfå självförtroendet.
Så här bokar du tid
Om du upplever ångest, panikattacker eller social fobi är du inte ensam. Vi på SDS-Neurocare Vasakliniken finns här för att hjälpa dig med professionell och individanpassad behandling.
Att boka tid hos oss är enkelt:
📞 Ring oss på 031-10 77 80
Boka din tid idag
Boka enkelt besök genom att ringa oss på 031-10 77 80.